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高考是人生中非常重要的一个转折点,大家也都会全力以赴来应对高考,也会收到祝福语高考成功。一般来说,高考的时间现在也是固定了高考时间2021具体时间表也已经出来了,因为疫情的影响,在2020年的高考就延期举办了,所以今年的疫情得到了很大的控制,时间也会照常进行了。今天小编就给大家来好好的介绍一下高考时间2021具体时间表,在高考的这几天,大家也要好好的关心一下高考的学生。

一、高考2021年几月几号

6月7日:

9:00至11:30语文;

15:00至17:00数学。

6月8日:

9:00至11:30文科综合/理科综合;

15:00至17:00外语,有外语听力测试内容的应安排在外语笔试考试开始前进行。

高考改革省份的外语考试安排

高考综合改革省份使用教育部考试中心试题实施外语“一年两考”的,第一次考试时间为1月8日,第二次考试时间为6月8日。自命题省份可自行安排除6月8日考试之外的另一次考试时间。

二、高考时间2021具体时间表

6月7日  09:00-11:30  语文

6月7日  15:00-17:00  数学

6月8日  09:00-11:30  文综/理综

6月8日  15:00-17:00  外语

三、如何应对考前焦虑

1、摆正考试心态,避免过度焦虑

高三这一年,父母和孩子之间需要沟通的事情很多,出现意见不一致在所难免。在沟通时要避免把高考看得太重,从而产生出一切为高考服务的绝对想法,无形中将高考挂在嘴边,给孩子造成心理压力,导致亲子矛盾不断增加。

2、创设良好的沟通氛围

沟通是否顺利关键要看沟通的氛围。如果亲子关系紧张,彼此一说话就是“针尖对麦芒”的状态,沟通自然无法进行。父母要明白,和孩子沟通的目的是能让其表达内心的真实想法,而不是着急说出自己的想法让孩子服从。所以在沟通前,要尽量营造一种轻松的交流氛围。

3、多倾听、多建议、少命令

和孩子沟通时多倾听,一方面给予他们更多说的机会,他们才会更愿意敞开心扉。遇到意见不一致时,多提建议,尽可能提供多一些的选择供孩子参考,而不是为了展示父母的权威强加指正,或者为了证明自己的生活阅历丰富而命令指责。被动的服从只会让孩子对父母有越来越多的抱怨。

4、保持稳定的情绪和良好的态度

心理专家李松蔚说:“家长沟通的态度(而不是沟通的内容)决定了孩子的反应。”在日常咨询工作中不难发现,父母的说话态度好,孩子才愿意听。当和孩子的意见不一致时,父母往往会情绪激动,甚至愤怒,转而进行指责。这样的沟通是无效的。所以要转变思维,为了能让孩子听进自己的意见,父母也要保持良好的情绪和态度。

5、充分共情,促进有效沟通

在意见不一致时,充分的共情可以化解隔阂。很多父母认为自己非常理解孩子的想法和感受,但是归根到底还是为了让孩子服从自己的意见。真正的共情是“我感受到你的感受,并且我接受你现在的样子”。当孩子感受到被完全接纳时,他内心会感到很温暖和安全,自然也会接纳和信任与他共情的人。父母对孩子充分共情,理解他们的想法和感受,不要急着改造他们,才能促进沟通的进行。

以上就是小编给大家整理的关于高考时间2021具体时间表的全部内容了,希望可以帮助到大家。高考是人生中很重要的一个考试,所以大家也要全力以赴,但是也并不能说是以高考论英雄。大家只要全力以赴,付出就一定会有回报的。不管怎么说,大胆往前走的勇气都是非常重要的,这样才不会给自己留下遗憾。

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